陸上競技,3000m,ペースラン、ビルドアップ,練習法

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3000mは苦手...そんな人に贈る10分を切る練習と走り方

3000mの練習 今回は3000mの走り方、練習法を紹介します。 この競技は中学生が走る種目の中で一番距離が長いんじゃないでしょうか。(駅伝などを除く) 3000mは中学生からしたら長い距離だと思います。 自分は駅伝などで3000...
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